/https%3A%2F%2Fstatic.lexpress.fr%2Fmedias_8870%2Fw_1005%2Ch_437%2Cc_crop%2Cx_19%2Cy_452%2Fw_640%2Ch_360%2Cc_fill%2Cg_north%2Fv1393340277%2Fconcentration-neurones_4541780.jpg)
Regarder une situation d'un autre point de vue, puis renoncer à tout contrôler. Voilà un bon moyen d'être plus performant face caméra ou lors d'un CODIR. Travailler quotidiennement le lâcher prise permet de donner le meilleur de soi-même le jour J. Lors d'un coaching oral, fidèle aux principes de ma méthode CIBLES, j'apprends à mes clients à se préparer physiquement et mentalement avant de parler en public. Les exercices de visualisation pour réduire les tensions inutiles y sont proches des conseils de Patricia Penot. Si besoin, je confie le soin à un autre sophrologue, Patrick Fichera, de leur apprendre à se connecter à des émotions positives. C'est le meilleur moyen de gagner en liberté intérieure. Sachant qu'une représentation en chasse une autre, autant produire ses propres images mentales pour bien communiquer.
/image%2F0991119%2F20240927%2Fob_848f4d_media-training-formation-prise-de-paro.jpg)
Prolongez un media training, une formation en prise de parole, un coaching TV