Apprendre à lâcher prise avant une prise de parole en public

Regarder une situation d'un autre point de vue et renoncer à tout contrôler. Un bon moyen d'être plus performant au bureau comme devant micros & caméras. Travailler quotidiennement le lâcher prise en entreprise permet de donner le meilleur de soi-même le jour d'une présentation ou d'une interview. En tant que coach en prise de parole, j'apprend à mes clients à se préparer physiquement et mentalement avant de parler en public. Mes exercices de visualisation pour réduire les tensions inutiles y sont proches des conseils que donne Patricia PENOT dans son article. Se connecter à ses émotions et sensations est le meilleur moyen de gagner en liberté intérieure. Sachant qu'une représentation en chasse une autre, autant produire ses propres images mentales positives et chasser les pensées négatives qui nous encombrent. C'est d'ailleurs pour cela que je me suis rapproché de Patrick FICHERA, sophrologue RNCP. Ensemble nous avons mis en place la formation Gérer le stress d'une prise de parole avec la sophrologie. La prochaine session inter-entreprises se tiendra le 23 août prochain en région. Je vous la recommande. Elle se déroule dans un hôtel particulier au cœur de Montpellier.t Le soir, les participants sont invités à un concert du festival Un piano sous les arbres à Lunel-Viel.