La Sophrologie prise DASSAULT dans Madame Figaro

Trac : comment prendre la parole en réunion ?

Prendre la parole devant ses pairs n'est évident pour personne. Femme dirigeante ou employée, l'exercice n'a rien d'aisé... encore moins lorsque s'en mêle le trac, ce booster de concentration a...

http://madame.lefigaro.fr/bien-etre/trac-comment-prendre-la-parole-en-reunion-010115-2447

Bonne surprise ce matin, je découvre cet article pour gérer son trac avant de parler en public, dans les pages Bien-être de madame.lefigaro.fr. Même si les conseils s'adressent en premier à des lectrices, les trucs donnés sont valables pour tous. Et pour cause, ils sont largement inspirés par la pratique de la Sophrologie. Un angle que je partage d'autant plus, qu'à l'Institut Méditerranéen de Communication Émotionnelle à Lunel-Viel, je programme formations et coaching en prise de parole avec la même approche. D'où un partenariat avec le festival Un piano sous les arbres à l'occasion de nos sessions d'été en communication relationnelle dont je vous reparlerai cette semaine. L'idée étant de proposer à nos stagiaires de faire le plein d'émotions lors d'un concert sous les étoiles. De quoi, le jour venu, puiser dans sa boîte à sensations positives, pour aborder dans un état créatif et confiant, une intervention en CODIR ou un entretien avec leur N+1.