intelligence emotionnelle

Publié le 30 Octobre 2020

Reprise du confinement oblige je repartage plusieurs ITW récentes. Avec le retour dans l'actualité de la thématique du mimétisme, le regard de Jean-Michel Oughourlian apporte un éclairage précieux. Spécialiste de la question depuis sa rencontre avec le philosophe René Girard, l'auteur de Notre troisième cerveau revient dans cet entretien sur notre liberté de se choisir un modèle. Il démontre également, en s'appuyant sur la découverte des neurones miroirs par les équipes de Giacomo Rizzolatti et Vittorio Gallese, combien les humains sont en interdépendance permanente et mimétique. Pour lui : "Se connaître soi-même c'est connaître la capacité que l'on a de rentrer en rapport harmonieux, non rival avec l'autre". Cela demande aux managers de devenir des modèles conscients de leurs responsabilités. En étant par exemple les acteurs d’une "rivalité exploitée" telle qu'on la rencontre dans le sport. Conférencier international, j'ai bien sûr interrogé Jean-Michel Oughourlian sur les qualités requises pour prendre la parole en public. Sachant que "Ce qui est fondamental ce n'est pas tellement ce qu'on dit mais ce que l'autre entend", ses conseils en fin d'interview dépassent le simple cadre d'une présentation orale. Ils sont une invitation permanente à optimiser notre qualité de présence.

 

 

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Publié le 17 Avril 2020

Prise de parole en public, télétravail en présence d'enfants turbulents, client agressif, manager cassant... De nombreuses situations réactivent des nœuds émotionnels emmagasinés tout au long de notre vie et bien avant la naissance.  Avec le risque d'en perdre nos moyens ou nos nerfs. Heureusement, il est possible avec Tipi de faire le calme en nous en se focalisant durant une à trois minutes sur les sensations présentes dans notre corps. Gestes à l'appui, Luc NICON, pionnier de la régulation émotionnelle, a accepté de  détailler les quatre étapes de sa méthode au cours d'un entretien vidéo enregistré à distance, confinement oblige. Depuis une quinzaine d’années, plus de trois mille professionnels se sont formés à son approche de part le monde. Sa technique se pratique en entreprise, dans le sport et l'éducation. En raison du Covid 19 l'association qu'il a créé met en place gratuitement des formations en ligne afin de permettre au plus grand nombre d'utiliser ses capacités de régulation émotionnelle par soi-même et pour soi-même. Prochaine session le mercredi 22 avril de 19h à 20h.

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Publié le 6 Mars 2020

Ancien négociateur international pour la Croix Rouge, aujourd'hui consultant en neuromanagement, Erwan Deveze vient de publier Le pouvoir rend-il fou ? chez Larousse. L'enregistrement d'un podcast pour www.bookboon.com, m'a donné l'opportunité de le recevoir à mon atelier parisien de média training.

Un entretien passionnant de près de 30' dont je vous propose ici plusieurs extraits en lien avec l'actualité. J'ai en effet demandé à l'auteur en 2018 de 24h dans votre cerveau, de nous éclairer sur ce qui se joue neuronalement avec les gilets jaunes,  le coronavirus, les municipales...

Désindividuation, activation du circuit de la menace, syndrome d'hubris chez les élus locaux comme dans les plus hautes sphères du pouvoir. Ses réponses témoignent d'un retour fréquent à des comportements archaïques pour l’espèce humaine. Particulièrement lorsque le climat est stressant. Et de citer à l'appui l'anthropologue Pascal Picq  ou le psychiatre Boris Cyrulnik.

Si au quotidien, en entreprise comme en politique, nombre de nos agissements relèvent de vieux schémas de conquête de pouvoir et de recherche de toute puissance, Erwan Deveze reste optimiste. Il est possible selon lui d’accéder à un leadership efficace, éthique et responsable. Cela passe par une action résolue et engagée de notre part. Soit exactement ce qui nous est demandé pour avoir un cerveau efficace et épanoui.

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Publié le 1 Mars 2020

À la fois boîte à outils et trousse de premiers soins, "Les Talents cachés de votre cerveau au travail" est le livre de chevet que devrait avoir sur leur table de nuit tous les managers. Et je n'écris pas cela parce que bien dormir évite de se focaliser sur les aspects négatifs d'une phrase ;-) Emmanuelle Joseph-Dailly, coach en développement personnel, qui en est co-auteur avec le neuropsychologue Bernard Anselem, a accepté de m'en présenter les grandes lignes lors d'un entretien enregistré dans mon atelier de media training. Riche de trente exercices pratiques et de nombreux témoignages, les applications des neurosciences immédiatement actionnables au bureau s'enchaînent dans ce manuel. Le rôle des émotions y tient bien sûr une place majeure. À l’origine de chacune de nos actions et décisions, des plus quotidiennes (refaire ses lacets) aux plus stratégiques (lancer une OPA), elles peuvent se révéler une aide précieuse en mode intuition. Mais attention, le résultat s'avère dévastateur lorsque nos biais cognitifs prennent le dessus. D'où l'importance de confronter notre regard à celui d'autres personnes. Au total, quinze minutes d'interview pour découvrir comment améliorer votre performance au travail et favoriser l’engagement de vos collaborateurs.  Version audio de cette vidéo disponible dans la collection "Les outils du manager" chez Bookboon.com.

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Publié le 11 Septembre 2019

Régulation émotionnelle en ligne, c'est parti !

Vous souhaitez retrouver le calme intérieur après un différent avec un collègue ou une contrariété professionnelle ? Je vous recommande le court podcast que je viens d'enregistrer. Il est directement inspiré de l'exercice de régulation émotionnelle proposé par Catherine AIMELET-PERISSOL dans Psychologies de septembre. Son principe est simple : être à l'écoute de notre corps pour éviter au mental de s'emballer. Cet audio est en accès libre jusqu'à la fin du mois sur la page supports pédagogiques de mon site pro.  Passé ce délai, la séquence sera en ligne via mot de passe depuis la rubrique dédiée Communication interpersonnelle. Une interview de l'auteur de Comment apprivoiser son crocodile est également disponible à la même adresse ainsi que sur ma chaîne YouTube. Elle contient de précieux conseils afin d'aborder une prise de parole en public avec confiance et créativité. Et pour tous ceux qui souhaitent se préparer mentalement avant une interview ou une présentation, je vous rappelle que d'autres enregistrements sont à votre disposition ici. Réalisés par le sophrologue Patrick FICHERA et votre serviteur, leurs contenus ont pour objectif de vous relier positivement et de façon durable à vos émotions et sensations. 

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Publié le 20 Mai 2019

Imaginez votre prochain séminaire en prise de parole ou votre coaching d'équipe au cœur de cinquante hectares de nature. Un espace où vous pourriez lâcher prise tout en renouant avec votre créativité. Sachez que passer du rêve à la réalité est possible. Il suffit de consulter mon offre de formation en image publique et leadership émotionnel sur www.laboiteauximages.com. Je me ferai un plaisir de vous construire votre session sur mesure en résidentiel au Domaine de Biar. Une ancienne ferme royale située à sept km de la mer et à sept km du centre ville de Montpellier. Dans ce cadre privilégié Bertrand Schmitt propose de l'équicoaching. Quel intérêt pour des managers qui cherchent à se remettre... en selle grâce au SPA et aux cours de tai-chi au bord de la piscine ?  Réponse du maître des lieux lors d'un entretien impromptu à deux pas de l'enclos des taureaux.

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Publié le 21 Janvier 2019

Si je peux vous donner un conseil en matière de programme TV pour votre soirée, regardez Le Discours d'un Roi. D'abord, parce ce que ce film bénéficie d'une interprétation sans faute et d'une réalisation toute en nuance. Pour le message universel qu'il véhicule ensuite. Celui qu'avec l'envie de dépasser sa peur et en trouvant une méthode adaptée à sa personnalité, il est possible de réussir ses prises de parole en publicLionel Logue, magistralement interprété par Geoffrey Rush, permet à son royal client de retrouver sa pleine dimension par une approche humaniste, bienveillante et non dénuée d'humour. En jouant d'égal à égal avec lui bien sûr. En apprenant aussi au futur Georges VI à comprendre son histoire personnelle. Une méthode pédagogique d'autant plus novatrice à l'époque qu'au delà du bégaiement dont souffrait depuis l'âge de 5 ans le duc d'York, c'est sa représentation du monde et l'image qu'il avait de lui qui étaient en je(u). Trois autres bonnes raisons de voir ou revoir ce soir le Discours d'un Roi tiennent à ses rappels historiques. A la veille de la seconde guerre mondiale nous découvrons un premier ministre britannique (en réalité c'était Chamberlain et pas Stanley Baldwin) qui s'est fait rouler dans la farine par Hitler. Habile menteur le Führer est également excellent  orateur. Ses talents de tribun lui permettent de galvaniser les foules (les images d'archives sont particulièrement parlantes). Enfin, en 1938 Il est encore techniquement impossible d'enregistrer un message radio dans de bonnes conditions sonores. Le direct s'impose comme l'unique moyen de s'adresser à ses concitoyens pour un chef d'Etat. Pour ceux qui voudraient juger de la diction du roi Georges VI, l'INA propose en ligne le discours qu'il prononça le jour de la victoire sur l'Allemagne.

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Publié le 2 Janvier 2019

Animation atelier media training par Daniel MURGUI TOMAS journaliste TV devenu coach media Paris association Abajad
Extrait vidéo master class media training pour l'association Abajad. Cité du Cinéma 13 décembre 2018

Je ne sais pas pour vous, mais pour moi la trêve des confiseurs entre Noël et le Jour de l'an offre généralement une double opportunité. Elle me permet à la fois de faire une pause et du classement. La détente m'a été apportée par la relecture du livre culte de Jacques Séguéla : Ne dites pas à ma mère que je suis dans la publicité… elle me croit pianiste dans un bordelOutre de multiples anecdotes sur les coulisses de la pub, j'en conserve un mot d'esprit d'Audiberti que je ne connaissais pas : " L'intelligence est au talent ce qu'une canne blanche est à l'aveugle. Sans elle, il se casse la gueule ". Le tri parmi plusieurs mails en attente m'a permis de retrouver une vidéo enregistrée courant décembre lors d'une master class à l'oral. Il s’agissait d'enseigner à des femmes réfugiées les fondamentaux du media training. Un auditoire particulier puisque constitué majoritairement de personnes ne parlant pas un mot de français quelques mois auparavant. D'où mon débit plus lent que d'habitude. Cette intervention s'est avérée l'une des plus enrichissantes de 2018. L'émotion palpable de certaines participantes s'exprimant pour la première fois devant une caméra, de surcroît dans une langue qui n'était pas la leur, me fit réaliser qu'en tant que formateur j'exerce l'un des plus beaux métiers du monde. J'en ai même renouvelé la façon de me présenter en ouverture de stage. Sur cet enregistrement vous m'entendez jouer sur mes initiales en utilisant l'expression Dites-Moi Tout au moment de me présenter en tant qu'ex journaliste TV. Je jongle également avec les lettres D, M et T en racontant qu'à la question que me posent souvent des étudiants : " Monsieur c'est quoi le Talent ? "  j'aime répondre avec malice : " C'est un Don que Multiplie le Travail ". Sauf qu'inspiré par l'implication des membres de Meet My Mama présentes ce jour là et par celle de Dounia Hannach, présidente d'Abajad l'association à l'origine de cette formation, je parle à présent de Don de soi . Pour rebondir sur la citation d'Audiberti, je crois en l'intelligence... du cœur mise au service de la communication interpersonnelle. À l'intelligence émotionnelle en somme. Avec la confiance que nous inspirons et l'autorité qui se dégage de nos propos, l'IE constitue un facteur puissant d'influence à l'oral. À mes yeux elle est même l'un des secrets du charisme. Alors, puisque nous sommes dans la période des voeux de début d'année, je vous souhaite de cultiver ce Désir d'Humanité qui fait tellement la différence lors d'une prise de parole en public ou dans les médias. 

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Publié le 16 Juin 2018

Regarder une situation d'un autre point de vue et renoncer à tout contrôler. Un bon moyen d'être plus performant au bureau comme devant micros & caméras. Travailler quotidiennement le lâcher prise en entreprise permet de donner le meilleur de soi-même le jour d'une présentation ou d'une interview. En tant que coach en prise de parole, j'apprend à mes clients à se préparer physiquement et mentalement avant de parler en public. Mes exercices de visualisation pour réduire les tensions inutiles y sont proches des conseils que donne Patricia PENOT dans son article. Se connecter à ses émotions et sensations est le meilleur moyen de gagner en liberté intérieure. Sachant qu'une représentation en chasse une autre, autant produire ses propres images mentales positives et chasser les pensées négatives qui nous encombrent. C'est d'ailleurs pour cela que je me suis rapproché de Patrick FICHERA, sophrologue RNCP. Ensemble nous avons mis en place la formation Confiant & créatif à l'oral avec la sophrologie. La prochaine session inter-entreprises se tiendra le 23 août prochain en région. Je vous la recommande. Elle se déroule dans un hôtel particulier au cœur de Montpellier et le soir les participants sont invités à un concert du festival Un piano sous les arbres à Lunel-Viel.

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Publié le 3 Mai 2015

J'ai posté la semaine dernière sur Facebook un truc pour les personnes colériques qui souhaitent augmenter leur self-control. Il s'agit d'une brève trouvée sur le toujours très instructif anti-deprime.com. Parce qu'il y est question du rôle de certains gestes dans notre quotidien, son esprit m'a semblé proche de celui de la Programmation Neuro Gestuelle. Ainsi, lorsque nous mettons une clef dans la serrure ou tournons la cuillère de notre café, l'auteur nous invite à régulièrement privilégier la main gauche pour les droitiers et inversement pour les gauchers. Or il se trouve qu'en PNG, le sens dans lequel tourne une petite cuillère peut donner de précieux indices sur notre ouverture aux autres. Hier soir, bonne surprise, j'ai découvert un commentaire particulièrement riche de Caroline Messinger sur la page FB de L'École des Gestes, revenant sur cette information. Des lignes jubilatoires pour qui s’intéresse aux moyens de réduire son niveau de stress. Si vous cliquez sur le lien ci-dessous, vous pourrez découvrir combien recourir à sa main non motrice est une manière de redonner de la liberté d’expression à ses émotions. Et pour aller plus loin, je vous rappelle que Caroline Messinger enseignera les fondamentaux de la PNG lors d'un stage inter-entreprises les 18,19 juin à Paris et les 20,21 août à Montpellier.

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Rédigé par DMT

Publié dans #Intelligence émotionnelle

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