formation prise de parole

Publié le 4 Janvier 2021

Pour cette première Minute du Media trainer* de l'année, je suis heureux de partager avec vous une technique tirée de ma méthode CIBLES. Cela fait en effet bientôt cinq ans que j'ai intégré les travaux de William Moulton Marston à mes formations à l'oral. Marston est un psychologue américain spécialisé dans les émotions et le comportement observable. Il est à l'origine du modèle DISC utilisé pour manager, recruter, vendre et communiquer. Créateur par ailleurs de Wonder Woman, Marston nous a légué de quoi révéler un super pouvoir en interview. Celui de parler à tous les publics en même temps grâce au langage universel des couleurs. Partout dans le monde la population se répartit en quatre profils : Rouge, Jaune, Vert et Bleu. À chacun correspond des préoccupations bien précises. Atteindre ses objectifs, être reconnu, l'harmonie du groupe, besoin de sécurité. Il suffit lors d'une prise de parole d'intégrer ces quatre thématiques pour parler à chaque partie de l'auditoire. Soit un précieux levier pour attirer l'attention, susciter l'intérêt et motiver à passer à l'action. Bonne année 2021 à tous, riche en interventions mémorables.

*Tous les lundis à midi sur YouTube

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Rédigé par DMT

Publié dans #DISC, #Formation prise de parole, #Média training

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Publié le 27 Octobre 2020

C'est ma dernière vidéo pour "La minute du coach". En fait j'aurais pu débuter la série de conseils demandée par les Editions Hatier pour réussir le Grand O du Bac avec cette technique de gestion du stress. La cohérence cardiaque s'avère particulièrement efficace à l'oral. Elle demande juste en période d'apprentissage d'être pratiquée trois fois par jour. Par exemple le matin au réveil, lors d’une pause entre deux RDV ou encore en fin de journée. Son principe est enfantin. Vous inspirez cinq secondes par le nez en gonflant le ventre. Puis vous expirez par la bouche cinq secondes. Soit six respirations par minute à répéter cinq fois de suite. Une fois habitué.e à l'exercice, profitez de cette parenthèse pour laisser votre esprit vagabonder paisiblement. Vous pouvez également vous imaginer dans un endroit où vous vous sentez bien. En vous entraînant régulièrement, vous devriez pouvoir noter un confort notable dans vos prises de parole avec un imprévu : nombre de participants plus important qu'annoncé, thème abordé non inscrit à l’ordre du jour, trou de mémoire, etc. Tout effet de surprise sera immédiatement géré par votre respiration. En lien avec votre système sympathique, elle vous apportera calme et confiance en régularisant la vitesse des battements de votre cœur. Envie d'en faire l'expérience ? Voici un exercice en ligne qui associe images et musique

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Publié le 9 Juillet 2020

Peut-être fallait-il ranger l'ego avec la robe ? C'est la question que je me suis posée en regardant cette chronique de Victor Ferry.  Son analyse de la première intervention d'Éric Dupond-Moretti en tant que garde des Sceaux à l'Assemblée Nationale est intéressante. Elle illustre la différence de perception entre ce que la télévision donne à voir de l'hémicycle et la réalité bien plus animale de cette arène parlementaire. Les députés d'opposition y cherchent par tous moyens à déstabiliser un ministre. Je note que le président de l'AN avec son "On souffre en silence" s'est montré bien peu solidaire et a témoigné de bien peu d'empathie avec le nouveau ministre. Rancune bretonne ? Quoi qu'il en soit, le précepte "Ne pas en faire une affaire personnelle" des Quatre accords toltèques me semble ici de circonstance. Tout comme suivre une séance de media training pour se préparer à pareil bizutage. Je laisse les abonnés de la chaîne de Victor Ferry se faire leur propre opinion. Quitte à visionner à nouveau deux précédentes émissions sur ces sujets 😉

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Publié le 20 Mai 2020

Pour une approche inspirante du médiatraining et des formations en prise de parole

En communication orale le style compte autant que le fond. L'orateur devient le message. Comme media trainer je me donne d'apprendre à mes clients à aligner leurs valeurs, leurs propos et leurs actes. Je place pour cela l'intelligence des émotions au cœur de la communication interpersonnelle. "Les gens oublieront ce que vous avez dit. Ils oublieront ce que vous avez fait. Mais ils n'oublieront jamais ce que vous leur avez fait ressentir." Ces propos attribués à la poétesse Maya ANGELOU traduisent tout ce à quoi je crois dans mon métier. Vous allez me dire que je suis un accro des citations. Bien vu. La preuve, celle mentionnée dans ce post figure dans ma dernière formation en ligne consacrée à la prise de parole en public selon la méthode CIBLES. Chaque début de chapitre s'ouvre en fait sur une phrase inspirante. Si vous êtes curieux, vous pourrez même en entendre une inédite dans la présentation de mon module e-learning à l'oral.

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Rédigé par DMT

Publié dans #Formation prise de parole, #Média training, #Ma pratique

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Publié le 2 Mai 2020

La verticalité n'est pas donnée à tous les présidents

Dans la formation à la prise de parole que je viens de mettre en ligne figure un passage sur le rôle du dos. Stéphane André en a fait l'un de ses trois piliers pour réussir une conférence. Debout ou assis, lorsque nous nous tenons bien droit il souligne la verticalité. Soit l'un des marqueurs universels du charisme. Pour la personne qui s'exprime cela permet de déployer sa colonne d’air et de porter haut le regard. En illustration j'ai choisi une photo du général de Gaulle lors de son appel à la résistance en 1940. Par comparaison, la prestation du premier mai d'Emmanuel Macron prouve que tous les présidents ne sont pas égaux dans la maîtrise de leur langage corporel. La vidéo postée sur Twitter hier matin montre un locataire de l'Elysée dont les pieds ne sont guère ancrés au sol. Les amateurs de Synergologie reconnaîtront plusieurs éléfactions dont un ancien maire de Paris corrézien était coutumier. François Mitterrand avait somme toute raison lorsqu'il déclarait être le dernier grand président. Du point de vue de la verticalité aucun de ses successeurs n'a été sur ce point à sa... hauteur. Jacques Chirac se réhaussait régulièrement lors de ses interventions publiques quand il ne trépignait pas sous la table. Nicolas Sarkozy ne tenait pas en place et François Hollande dans sa normalité avait conservé son côté culbuto, oscillant de... gauche à droite lors de ses déclarations officielles. Étonnant de constater qu'au sommet de l'Etat ne soient pas respectées des règles posturales de bases. Elles contribuent pourtant à augmenter durablement confiance et autorité aux yeux du public.

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Publié le 26 Avril 2020

Profitez du confinement pour vous former à distance à la prise de parole en public

La peur de parler en public peut nuire à votre carrière. Pourtant il est possible de prendre la parole avec impact en faisant de ses émotions des alliées. Formez-vous durant le confinement grâce à mon expérience de journaliste TV devenu coach de dirigeants à l'oral. Dans cette formation en ligne de 3h40, je vous donne mes secrets pour intervenir avec confiance. Vous apprendrez à construire une intervention, à ajuster votre contenu en fonction du profil de l'auditoire, à optimiser vos présentations PowerPoint... L'impact du non verbal, les techniques de communic'acteurs et les moyens de capter l'attention vous seront expliqués. Inspirée de ma méthode CIBLES, vous prendrez également connaissance d'une méthode de préparation qui intègre l'apport des neurosciences appliquées pour mieux faire passer son message. En bonus les annexes pédagogiques contiennent des exercices d'articulation et de prononciation, ainsi qu'un podcast de 30' pour vous préparer mentalement avant de parler en public.

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Publié le 17 Avril 2020

Prise de parole en public, télétravail en présence d'enfants turbulents, client agressif, manager cassant... De nombreuses situations réactivent des nœuds émotionnels emmagasinés tout au long de notre vie et bien avant la naissance.  Avec le risque d'en perdre nos moyens ou nos nerfs. Heureusement, il est possible avec Tipi de faire le calme en nous en se focalisant durant une à trois minutes sur les sensations présentes dans notre corps. Gestes à l'appui, Luc NICON, pionnier de la régulation émotionnelle, a accepté de  détailler les quatre étapes de sa méthode au cours d'un entretien vidéo enregistré à distance, confinement oblige. Depuis une quinzaine d’années, plus de trois mille professionnels se sont formés à son approche de part le monde. Sa technique se pratique en entreprise, dans le sport et l'éducation. En raison du Covid 19 l'association qu'il a créé met en place gratuitement des formations en ligne afin de permettre au plus grand nombre d'utiliser ses capacités de régulation émotionnelle par soi-même et pour soi-même. Prochaine session le mercredi 22 avril de 19h à 20h.

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Publié le 27 Mars 2020

Six exercices pour reprendre confiance en soi à l'oral

Confinement oblige j'ai décidé de me mettre en mode " M'aide in télétravail".  Concrètement cela veut dire que mes prochaines semaines seront ponctuées par la publication de conseils pratiques sur ce blog et l'enregistrement d'interviews mises en ligne sur bookboon.com dans leurs versions audio. Parmi les thèmes à venir : la motivation, l'adaptation à l'inconnu, le management à distance... Et pour commencer cette série je vous propose un extrait de mon prochain podcast. Il est dédié à la confiance en soi à l'oral, mais pas seulement. Demander une augmentation, prendre la parole en public, déclarer sa flamme à l’être aimé, savoir dire non… Les occasions ne manquent pas où la confiance en soi peut nous faire défaut.  Parfois de façon si chronique qu’elle en devient un handicap professionnel. Cela ne se voit pas toujours. En entreprise certains cachent leur manque d'assurance par de l'agressivité ou de la froideur. Dans un livre devenu célèbre, Bronnie WARE, qui  a accompagné en soins palliatifs des milliers de personnes, déclare que 95 % des gens regrettent à la veille de leur mort d’avoir manqué de confiance en eux. Très souvent la cause réside dans notre mode d’éducation. Depuis notre plus tendre enfance nous avons appris que faire des erreurs "ce n'est pas bien". Un comble quand on sait que l'être humain apprend plus de ses échecs que de ses réussites. Autre source du manque de confiance en soi : le regard des autres. Dans ma pratique de coach en prise de parole, de nombreux clients me confient régulièrement avoir l'impression que l'auditoire les juge. Dans les faits c'est tout le contraire. Le public est la plupart du temps bienveillant et en empathie. Avec, pour beaucoup de ceux qui écoutent l'intervenant, le souhait de ne surtout pas être à sa place. D'ailleurs, quand on interroge les participants "silencieux" à une réunion (environ 80 %), la réponse est quasiment toujours la même :  "J'ai peur de dire quelque chose qui ne va pas plaire". Fort heureusement, il est tout à fait possible de reprendre confiance en soi à n'importe quel moment de sa vie. Il suffit d'être déterminé et de trouver le ou les exercices à pratiquer régulièrement pour faire taire le doute et aller de l’avant. En voici une sélection de six, inspirés par les techniques de PNL et de neurocoaching.

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Publié le 11 Novembre 2019

Montpellier : 2 stages pour prendre la parole avec impact et gérer son trac à l'oral

J'ai le plaisir de vous présenter les deux prochaines sessions inter-entreprises à l'oral de La Boîte aux Images programmées les 6 et 7 février prochains sur Montpellier centre, au RDC de l'Hôtel de Beaulac. 


La première sera consacrée à ma méthode CIBLES. Une approche inédite pour réaliser des prises de parole qui touchent le cœur et marquent la raison. La formation "Prendre la parole avec impact" vous apprend comment trouver les mots justes et choisir le bon registre en fonction des publics. Grâce à l'apport des neurosciences appliquées associé au modèle Arc-En-Ciel DISC© vous saurez comment faire passer vos messages en faisant de vos émotions des alliées. Animation de type master class. Nombreux exercices filmés.


La seconde sera dédiée à la gestion du stress via les techniques de sophrologie et animée par Patrick FICHERA, sophrologue RNCP. Depuis l'antiquité certains obstacles restent difficiles à surmonter lors d'une prise de parole en public. Comme le regard des autres ou des crispations liées à des peurs anciennes. La conscience du corps, la respiration, ainsi que la visualisation sont de précieux atouts pour gagner en confiance à l'oral. De même, aborder une situation d'un autre point de vue puis renoncer à tout contrôler est un excellent moyen d'être plus performant lors d'une présentation en entreprise.


Nombre de participants limité à 5 personnes pour chaque journée. Programmes et bulletins d'inscription ici.

 

Programme formation inter-entreprises prise de parole avec impact Paris et Montpellier

Programme formation inter-entreprises gérer son stress via la sophrologie Paris et Montpellier

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Publié le 26 Août 2019

C'est la rentrée ! Et si vous en profitiez pour découvrir Arc-En-Ciel DISC® ? Utilisée en recrutement, vente et management, cette méthode développée par le français Patrice FABART donne de précieuses clés pour mieux se connaître, être plus convaincant et également communiquer avec des personnalités difficiles. Suivre une formation à cet outil constitue un excellent moyen d'identifier son style et celui de ses interlocuteurs lors d'une prise de parole en public ou d'une interview. Il repose sur quatre comportements de base : Dominant, Influent, Stable, Conforme, présents en chacun d'entre nous à des intensités différentes et définis par le psychologue américain William MARSTON. Un atelier incentive de 2 heures vous donnera de façon ludique les moyens d'en retrouver les correspondances dans la communication non verbale ainsi que dans la construction du discours de chaque individu. Pour ceux qui veulent aller plus loin concernant la compréhension de ce langage des couleurs, une session d'une journée vous permettra de vous familiariser également avec les préférences de Carl JUNG et les motivations d'Eduard SPRANGER. Intégrées dans le questionnaire des profils (individuels ou collectifs) Arc-En-Ciel DISC, elles contribuent à cerner vos talents en entreprise, votre vision du monde, vos ressources émotionnelles, vos motivations... Indispensable si vous vous interrogez sur votre prochain job.

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