confinement

Publié le 26 Avril 2020

Profitez du confinement pour vous former à distance à la prise de parole en public

La peur de parler en public peut nuire à votre carrière. Pourtant il est possible de prendre la parole avec impact en faisant de ses émotions des alliées. Formez-vous durant le confinement grâce à mon expérience de journaliste TV devenu coach de dirigeants à l'oral. Dans cette formation en ligne de 3h40, je vous donne mes secrets pour intervenir avec confiance. Vous apprendrez à construire une intervention, à ajuster votre contenu en fonction du profil de l'auditoire, à optimiser vos présentations PowerPoint... L'impact du non verbal, les techniques de communic'acteurs et les moyens de capter l'attention vous seront expliqués. Inspirée de ma méthode CIBLES, vous prendrez également connaissance d'une méthode de préparation qui intègre l'apport des neurosciences appliquées pour mieux faire passer son message. En bonus les annexes pédagogiques contiennent des exercices d'articulation et de prononciation, ainsi qu'un podcast de 30' pour vous préparer mentalement avant de parler en public.

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Publié le 17 Avril 2020

Prise de parole en public, télétravail en présence d'enfants turbulents, client agressif, manager cassant... De nombreuses situations réactivent des nœuds émotionnels emmagasinés tout au long de notre vie et bien avant la naissance.  Avec le risque d'en perdre nos moyens ou nos nerfs. Heureusement, il est possible avec Tipi de faire le calme en nous en se focalisant durant une à trois minutes sur les sensations présentes dans notre corps. Gestes à l'appui, Luc NICON, pionnier de la régulation émotionnelle, a accepté de  détailler les quatre étapes de sa méthode au cours d'un entretien vidéo enregistré à distance, confinement oblige. Depuis une quinzaine d’années, plus de trois mille professionnels se sont formés à son approche de part le monde. Sa technique se pratique en entreprise, dans le sport et l'éducation. En raison du Covid 19 l'association qu'il a créé met en place gratuitement des formations en ligne afin de permettre au plus grand nombre d'utiliser ses capacités de régulation émotionnelle par soi-même et pour soi-même. Prochaine session le mercredi 22 avril de 19h à 20h.

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Publié le 4 Avril 2020

En lançant une série de vidéos et podcasts en mode "M'aide in Télétravail", j'ai souhaité donner la parole à des auteurs, partenaires ou clients. Aujourd'hui, je tiens à remercier tout particulièrement Maryse Dartois, consultante en communication internationale et développement de business. Son partage d’expérience sur l'organisation d'une journée pro en situation de confinement est à la fois pratique et inspirant. Proposé en version podcast pour une plus grande liberté d'écoute, il devrait aider toutes celles et ceux qui ont le sentiment en fin de semaine de ne pas avoir réalisé le quart des tâches prévues.

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Rédigé par DMT

Publié dans #Confinement, #Au fil de l'actu

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Publié le 2 Avril 2020

Le regard de François Delivré sur la période de confinement actuelle est à la fois celui d’un coach et d’un chasseur de sagesse. Il était donc important pour moi de pouvoir l'interroger dans le cadre de mon opération "M'aide in télétravail". Soit au final une double interview publiée à la fois sur YouTube et dans sa version audio chez bookboon.com. Pour l'auteur du livre Le métier de coach, la peur de l’inconnu en rejoint d'autres plus profondes inscrites habituellement en filigramme dans nos vies. Savoir sortir de sa zone de confort permet de prendre une distance avec l’action pour mieux accepter ses limites. Les personnes qui ont intégré leur condition humaine sont ainsi mieux armées car elles ne paniquent pas devant le risque. Avoir un métier qui fait sens s’avère par exemple une excellente réponse pour faire face à la réalité. Un entretien d'une quinzaine de minutes où la malice n'est jamais éloignée de la philosophie. François Delivré propose en cette période de confinement des contes pour enfants à retrouver aux côtés de ses derniers ouvrages sur sa page vitrine.

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Publié le 1 Avril 2020

Entrepreneur français installé en Espagne*, spécialiste de la relation client externalisée, Charles BRILLET a accepté de partager pour bookboon.com et Dites Moi Tout son expérience du management en télétravail. Ses maîtres mots sont confiance et communication. Pour ce consultant en organisation, également coach certifié,  à distance le management demande une attention de tous les instants. Il faut à la fois mettre en place des rituels avec des reportings réguliers, à l’image de ce qui se pratique en mode projets, et également savoir créer des moments festifs. La distance révélant les tempéraments,  le manager doit veiller à ce que chaque personnalité puisse pleinement exprimer ses talents.


*également podcaster : http://ww.embarquementimmediat-podcast.com/

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Rédigé par DMT

Publié dans #Coaching communication relationnelle, #Confinement

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Publié le 31 Mars 2020

Le confinement est une situation de rupture propice au changement. Qu’allons nous faire du temps qui nous est donné ? Nous inquiéter ou agir ? Améliorer nos compétences, développer nos relations ? Bernard ANSELEM, médecin et consultant en neurosciences cognitives, co-auteur* avec Emmanuelle Joseph-Dailly de Les Talents cachés de votre cerveau au travail, a accepté de répondre à mes questions pour bookboon.com et Dites Moi Tout. Un entretien d'une quinzaine de minutes durant lequel il nous donne des clés pratiques pour faire le tri entre motivations négatives et positives. Si les motivations par la crainte, génératrices de stress, sont exacerbées avec le coronavirus, la période de confinement que nous traversons donne selon lui l'opportunité de se connecter à ce qui est essentiel pour nous. Ce rapprochement avec soi passe par un dialogue entre Tête, Cœur, Corps bien connu en prise de parole en public, nous renvoyant à trois motivations internes essentielles  : Aimer, Savoir, Faire. Ce qui offre toute une palette de stratégies utilisables pour ne pas se décourager en trouvant chaque jour une énergie renouvelée. Un challenge de tous les instants également pour les managers. S'ils souhaitent mettre en mouvement leurs collaborateurs, jouer la carte de la reconnaissance sera ainsi bien plus efficace que l'ordre venu d'en haut.

*autres ouvrages parus :  "Ces émotions qui nous dirigent" éditions Alpen  https://goo.gl/nGlyfp
 " Je rumine, tu rumines, nous ruminons " éditions Eyrolles  https://bit.ly/2yQ8hMR

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Publié le 28 Mars 2020

Positiver, faire preuve de discipline, s’imposer des routines comme un champion... David Brun, Moove Lab Accelerator Manager à Station F, Co-Fondateur de www.seeded et grand tennisman devant l'éternel, nous partage son expérience d’entrepreneur en période de crise. Selon lui, c’est viser des progrès chaque jour, se poser toutes les semaines la question de savoir « qu’est-ce que j’ai appris ? » qui donne un mental de gagnant. Un témoignage inspirant pour faire face à l’adversité tout en développant de nouvelles ressources. Et si cette période de confinement était l’opportunité de repenser nos modèles professionnels et personnels ?

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Publié le 27 Mars 2020

Six exercices pour reprendre confiance en soi à l'oral

Confinement oblige j'ai décidé de me mettre en mode " M'aide in télétravail".  Concrètement cela veut dire que mes prochaines semaines seront ponctuées par la publication de conseils pratiques sur ce blog et l'enregistrement d'interviews mises en ligne sur bookboon.com dans leurs versions audio. Parmi les thèmes à venir : la motivation, l'adaptation à l'inconnu, le management à distance... Et pour commencer cette série je vous propose un extrait de mon prochain podcast. Il est dédié à la confiance en soi à l'oral, mais pas seulement. Demander une augmentation, prendre la parole en public, déclarer sa flamme à l’être aimé, savoir dire non… Les occasions ne manquent pas où la confiance en soi peut nous faire défaut.  Parfois de façon si chronique qu’elle en devient un handicap professionnel. Cela ne se voit pas toujours. En entreprise certains cachent leur manque d'assurance par de l'agressivité ou de la froideur. Dans un livre devenu célèbre, Bronnie WARE, qui  a accompagné en soins palliatifs des milliers de personnes, déclare que 95 % des gens regrettent à la veille de leur mort d’avoir manqué de confiance en eux. Très souvent la cause réside dans notre mode d’éducation. Depuis notre plus tendre enfance nous avons appris que faire des erreurs "ce n'est pas bien". Un comble quand on sait que l'être humain apprend plus de ses échecs que de ses réussites. Autre source du manque de confiance en soi : le regard des autres. Dans ma pratique de coach en prise de parole, de nombreux clients me confient régulièrement avoir l'impression que l'auditoire les juge. Dans les faits c'est tout le contraire. Le public est la plupart du temps bienveillant et en empathie. Avec, pour beaucoup de ceux qui écoutent l'intervenant, le souhait de ne surtout pas être à sa place. D'ailleurs, quand on interroge les participants "silencieux" à une réunion (environ 80 %), la réponse est quasiment toujours la même :  "J'ai peur de dire quelque chose qui ne va pas plaire". Fort heureusement, il est tout à fait possible de reprendre confiance en soi à n'importe quel moment de sa vie. Il suffit d'être déterminé et de trouver le ou les exercices à pratiquer régulièrement pour faire taire le doute et aller de l’avant. En voici une sélection de six, inspirés par les techniques de PNL et de neurocoaching.

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